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#NossasCorredoras! ✨ Conheça LAÍS SOUSA
07/02/2025 | 06:49:47
Laís Sousa, 32 anos, nutricionista esportiva e especializada em saúde da mulher.
Há mais de 5 anos sou dedicada à prática de exercícios físicos. Como nutricionista esportiva com foco na saúde da mulher, sempre incentivo minhas pacientes a adotarem um estilo de vida ativo, buscando superação através do exercício.
No ano passado, mesmo grávida, continuei praticando exercícios até o final da gestação. Minha missão é mostrar para as mulheres, especialmente as mães, que é possível começar a incluir atividades físicas no dia a dia, mesmo com a rotina corrida. E para aquelas que nunca correram, quem sabe esse seja o início de uma nova jornada de superação!
Nunca aceitei a ideia de não conseguir conciliar a maternidade com a prática de exercícios. Sempre falo para minhas clientes que, como mãe, conto com uma rede de apoio para manter minha rotina de atividades físicas. As mães não podem perder a autoestima e devem investir no autocuidado, pois ele é fundamental para que consigam cuidar melhor do trabalho e dos filhos.
Eu apoio as mulheres que, mesmo com a agenda cheia, priorizam o exercício físico. A corrida 🏃🏻♀️, por exemplo, é um verdadeiro ato de superação.
Tenho orgulho de ser mãe, esposa e nutricionista, e incentivo outras mulheres a buscarem sempre se superar, seja numa corrida ou em qualquer outro desafio da vida.
E se você quiser dicas de nutrição e sobre a vida como mãe, siga @laissousanutri no Instagram.
