A visão é fundamental para o bom desempenho em atividades físicas

A visão é fundamental para o bom desempenho em atividades físicas. A capacidade de enxergar claramente permite que o corpo se movimente de maneira mais coordenada e eficiente, além de ajudar na percepção espacial e na reação a estímulos, como obstáculos ou mudanças de direção.

Aqui estão algumas maneiras em que a visão impacta o desempenho físico:

1. Coordenação motora: A visão ajuda na coordenação olho-mão e olho-pé, essenciais em esportes como basquete, futebol, tênis e até mesmo em atividades do dia a dia, como correr ou pedalar.

2. Percepção de profundidade e distância: A visão contribui para entender a distância entre você e outros objetos ou pessoas, o que é crucial em atividades que exigem precisão, como saltos, arremessos ou direção de veículos (em esportes como o automobilismo ou o ciclismo).

3. Equilíbrio: O sistema visual é um dos principais responsáveis pelo equilíbrio do corpo. Ao realizar exercícios ou atividades que exigem estabilidade, a visão permite que o corpo se ajuste corretamente à posição do ambiente.

4. Prevenção de lesões: A capacidade de enxergar bem pode evitar colisões, quedas ou movimentos errados que resultariam em lesões. Em atividades de alta velocidade ou intensa agilidade, como futebol ou corrida, a visão permite que o atleta reaja rapidamente a mudanças no ambiente.

5. Acompanhamento de ritmo e tempo: Em esportes como atletismo ou natação, a visão é importante para monitorar o progresso, como o tempo, a posição e a distância percorrida.

6. Foco e concentração: A visão também contribui para a concentração necessária em atividades que exigem foco, como no levantamento de peso, ginástica ou yoga, ajudando o praticante a manter a postura e realizar os movimentos de maneira correta.

Em resumo, a visão desempenha um papel crucial não só na execução dos movimentos, mas também na segurança e no desenvolvimento de habilidades motoras finas e grossas. Uma boa saúde visual pode, portanto, ser um diferencial importante para o desempenho atlético.

Por: Dr. Divar Fernandes Pires Neto