Notícias 10/04/2020
MÉTODOS DE TREINAMENTO HIIT E HICT
Estes dois métodos de treino NÃO são a mesma coisa.
Vale a pena lembrar que HIIT não é polichinelo, alguns burpees, correr no lugar, e faz uma pausa, lamento informar, isso não é HIIT.
HICT”. Essa Sigla significa “HIGH INTENSITY CIRCUIT TRAINING”. Esse é um modelo de treinamento muito interessante realizado em CIRCUITO, o...
