A @polarbrasil, que é pioneira em tecnologia de wearables para esporte e fitness e líder em monitoramento de frequência cardíaca há mais de 40 anos, coletou as informações dos seus aparelhos para chegar a esses dados no período para descobrir como o hábito do exercício físico tem mudado.
Com o isolamento social, a atividade física no Brasil caiu cerca de 20%;
Atividades ao ar livre foram as que sofreram maior impacto, com queda de 13% apenas em corrida;
-55% em esportes de força;
-67% de corrida na esteira, por conta do fechamento das academias;
-86% de natação;
+94% de treinamento funcional, com mais pessoas fazendo treinos em casa;
+42% de ciclismo indoor. As pessoas trocaram o pedal outdoor por rolo e bicicleta ergométrica ou spinning;
+ 21 minutos de sono por dia. Sem precisar se deslocar todo dia para o trabalho, o brasileiro tem dormido mais tarde e acordado mais tarde.
Fonte: Polar Brasil
Os tempos mudaram. Muita gente mudou. Qual lição vamos tirar disso tudo? Que nunca nos faltem foco, força e fé para mantermos nossas atividades físicas em dia.
Fonte: folhavitoria.com.br
Por: Matheus Thebaldi
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