Notícias 06/08/2018

Benefícios do treinamento funcional na terceira idade

Sabemos que a prática de exercícios físicos traz diversos benefícios à saúde para todas as faixas etárias, desde que haja respeito da capacidade das habilitações de cada indivíduo. O treinamento funcional é uma das modalidades de atividades físicas mais populares dos últimos anos, e qualquer pessoa pode praticá-la, até mesmo as ...

Notícias 28/11/2018

O que comer antes, durante e depois de uma corrida?

Notícias 08/05/2013

Aquecer previne lesões?

Notícias 08/05/2013

A importância do descanso na rotina de treinamentos

Apesar de parecer antagônico, tão importante quanto o treinamento propriamente dito, as pausas e descansos são fundamentais na melhora do rendimento nas provas e na obtenção de seus objetivos. Tal verdade não se aplica apenas em nível profissional, os amadores e aqueles que praticam sua corrida apenas para manter a boa forma fís...

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2ª Porto21k - Trail Run

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6ª Corrida Eu Amo Recife

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