Notícias 22/01/2021

5 PASSOS PARA MANTER SUAS ARTICULAÇÕES SAUDÁVEIS

Quando seguimos uma rotina de treinos e provas, é normal que nosso corpo apresente um desgaste físico. Ninguém está imune a isso, e o recomendado é manter as articulações saudáveis. É frequente que corredores tenham alguns problemas nas junções entre ossos e músculos. Entre as articulações mais comprometidas estão: quadris, joel...

Notícias 20/01/2021

5 BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE ESPORTES PARA SUA VIDA PROFISSIONAL

Notícias 05/01/2021

Cientistas criam película que faz suor evaporar seis vezes mais rápido

Notícias 04/01/2021

4 ERROS APÓS O TREINO QUE VOCÊ NÃO SABIA QUE COMETE

Muita gente sua a camisa durante os treinos, mas acaba esquecendo que o esforço deve continuar depois dele também. Para os benefícios dos treinamentos irem além da hora em que os exercícios são praticados é preciso deixar certas manias de lado. São eles: 1. Comer tudo o que vê pela frente Depois do treino tem gente que vai...

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2ª Porto21k - Trail Run

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