Notícias 26/04/2020

Dia de Combate à Hipertensão Arterial

De acordo com dados estatísticos publicados recentemente, cerca de 23% da população brasileira é hipertensa. Segundo o Caderno de Atenção Básica do Ministério da Saúde, a hipertensão afeta de 11 a 20% da população adulta com mais de 20 anos. A Hipertensão Arterial acontece quando os valores das pressões máxima e mínima são igua...

Notícias 15/04/2020

Treine em Casa!

Notícias 13/04/2020

Por que você não deve se exercitar ao ar livre durante o isolamento

Notícias 10/04/2020

MÉTODOS DE TREINAMENTO HIIT E HICT

Estes dois métodos de treino NÃO são a mesma coisa. Vale a pena lembrar que HIIT não é polichinelo, alguns burpees, correr no lugar, e faz uma pausa, lamento informar, isso não é HIIT. HICT”. Essa Sigla significa “HIGH INTENSITY CIRCUIT TRAINING”. Esse é um modelo de treinamento muito interessante realizado em CIRCUITO, o...

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2ª Porto21k - Trail Run

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