Notícias
São Silvestre é adiada pela primeira vez em 95 anos de provas; corrida deve acontecer em julho de 2021
Por conta da pandemia do coronavírus, organizadores decidiram realizar duas edições do evento apenas em 2021. Os organizadores da corrida internacional de São Silvestre decidiram no dia 22 de setembro, adiar o evento para 11 de julho de 2021 por conta da pandemia do coronavírus. Este é o primeiro ano em que a prova não a...
Corrida infantil deve ser atividade lúdica e não competitiva
Correr é uma ação natural para a maioria das crianças e faz parte de muitas brincadeiras. E nada melhor do que aproveitar essa vontade de se mexer e a grande quantidade de energia que elas possuem em uma corrida infantil. Esse tipo de evento costuma reunir um ambiente lúdico e uma proposta que estimula a diversão em vez...
CORRIDA DE VERIFICAÇÃO DE PROTOCOLOS É APROVADA POR ORGANIZADORES, AUTORIDADES E ATLETAS
A corrida de verificação de protocolos aconteceu após mais de sete meses sem provas em São Paulo! Com aprovação dos organizadores, autoridades e atletas, a prova, realizada na manhã deste domingo (25), no Sambódromo do Anhembi, apresentou ao público um novo formato de corridas de rua. Seguindo todos os critérios estabe...
QUAL A IMPORTÂNCIA DO MAGNÉSIO PARA QUEM PRATICA ATIVIDADES FÍSICAS?
O magnésio é de extrema importância para o nosso organismo, ele é responsável pelo funcionamento e equilíbrio das reações que ocorrem diariamente no nosso corpo. A carência desse mineral, prejudica e acarreta alterações na nossa saúde. Então, vamos entender melhor o que é, e qual a importância dele para o nosso or...
A Vitamina D, o Exercício e o Sistema Imune
O Brasil não está acostumado a viver em situação de restrição. Não vivenciamos perdas em guerras e a ultima grande pandemia que nos atingiu foi a Gripe Espanhola no final da década de 1910. A situação atípica desperta o interesse pela melhora da nossa saúde e imunidade. O corpo humano é composto de mais de 10 tri...
Saúde Bucal e Prática de corrida
Para ter um bom rendimento nos treinos e nas provas de corrida é preciso estar com a saúde em dia. Muitos atletas associam a boa saúde a uma dieta equilibrada e a prática de exercícios, porém muitos negligenciam a saúde bucal pois não sabem ao certo o quanto isso pode prejudicar o seu rendimento ou até levar a suspensã...
Alimentação Saudável: Como fortalecer o sistema imunológico
Em tempos de pandemia, os sites de buscas na internet divulgaram que houve um aumento de mais de 350% na procura por termos relacionados à imunidade/sistema imunológico e o coronavírus (COVID-19). O sistema imunológico é responsável pela defesa do nosso organismo contra invasores externos, que podem ser bactérias, fungos ...
Atividade individual com profissional de educação física em parques, praças e orla é liberada no Recife
Espaços já liberados para corrida, caminhada e bicicleta, agora podem receber os profissionais e alunos em orientação individual. As atividades individuais com orientação de um profissional de educação física em parques, praças e na Orla do Recife foram liberadas nesta quinta-feira (2). A liberação é referente a ...
Pós-treino para quem teve Covid-19 e alerta para sintomas antes de correr
Ainda preocupados com o risco de contágio, surgem questões sobre os riscos de voltar a treinar em alta intensidade por quem teve infecção pelo novo coronavírus e por quem possa ser portador assintomático. De acordo com a cardiologista e médica do esporte Fabiula Schwartz, do “time de especialistas” da Maratona do R...
Como a pandemia mudou os hábitos de exercícios físicos dos brasileiros?
A @polarbrasil, que é pioneira em tecnologia de wearables para esporte e fitness e líder em monitoramento de frequência cardíaca há mais de 40 anos, coletou as informações dos seus aparelhos para chegar a esses dados no período para descobrir como o hábito do exercício físico tem mudado. Com o isolamento social, a ...
O que pode acontecer quando você faz exercícios de máscaras
Redução no desempenho e dificuldade para respirar Fique atento aos sinais do seu corpo, pois as máscaras impedem a respiração. As pessoas que se exercitam com máscara facial podem sentir alguma resistência à respiração, dependendo da espessura do material. Por isso, se o treino parecer mais difícil que o normal, fiq...
Asics anuncia doação para ONG e corredores profissionais afetados pela pandemia
Iniciativas são destinadas a ajudar o mundo da corrida durante e pós a pandemia de Covid-19 por Soraia Alves No mês em que se celebra o Global Running Day, a Asics anuncia uma série de iniciativas destinadas a ajudar o mundo da corrida durante e pós a pandemia de Covid-19. Além de um estudo global realizado com corre...
Dia de Combate à Hipertensão Arterial
De acordo com dados estatísticos publicados recentemente, cerca de 23% da população brasileira é hipertensa. Segundo o Caderno de Atenção Básica do Ministério da Saúde, a hipertensão afeta de 11 a 20% da população adulta com mais de 20 anos. A Hipertensão Arterial acontece quando os valores das pressões máxima e ...
Treine em Casa!
A prática de atividade física trás inúmeros benefícios ao corpo humano tais como a sensação de bem estar físico e mental, diminuição da ansiedade e da probabilidade de depressão, através da liberação da serotonina, o tal hormônio conhecido como “molécula da felicidade”. Praticar alguma atividade regularmente ...
