Notícias
ANSIEDADE X EXERCÍCIO FÍSICO
Quem sofre com os sintomas de quadros de ansiedade sabe como é difícil lidar com essa condição. Pensamento acelerado, dores no peito, dificuldade para respirar e tremores são apenas alguns dos efeitos colaterais que atrapalham a vida profissional e pessoal desses indivíduos. ⠀ Felizmente, diversos estudos e anális...
DIMINUA A DOR NAS PERNAS APÓS A CORRIDA
Médica angiologista dá dicas do que fazer para reduzir o desconforto muscular e minimizar as lesões. É normal nessa volta aos treinos que você sinta dor nas pernas após o exercício. No entanto, de acordo com a cirurgiã vascular e angiologista Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascula...
Jovem de 21 anos é a primeira pessoa com síndrome de Down a concluir um triatlo Ironman
O atleta Chris Nikic cruzou a linha de chegada no último sábado (07) para se tornar a primeira pessoa com síndrome de Down a completar um triatlo Ironman. O norte-americano de 21 anos teve sua conquista reconhecida pelo Guiness World Records. Chrins completou a difícil missão de nadar 3,8km, pedalar 180 km e correr 42,1 ...
Conheça o impacto da música em conjunto com atividade física
Seja para passar o tempo, completar a rotina ou ajudar no descanso, a música consegue atingir todos de alguma maneira. A mudança de humor, o ânimo para o dia a dia e até o desempenho no esporte são alguns fatores nos quais essa ferramenta vai ajudar. Sendo assim, é possível relacionar atividade física e música, pois amb...
MARATONA DE BOSTON DE 2021 É ADIADA E AINDA NÃO TEM DATA DEFINIDA
2021 ainda nem chegou e já tem Major Marathon sendo adiada novamente por causa da pandemia de covid-19. A Maratona de Boston de 2021 não acontecerá tradicionalmente no mês de abril, a Associação Atlética de Boston comunicou que a prova do próximo ano será adiada “pelo menos até o outono” (no hemisfério norte, prim...
PERNAMBUCO MANTÉM A HEGEMONIA NO TROFÉU NORTE-NORDESTE DE ATLETISMO
O estado de Pernambuco confirmou seu favoritismo e conquistou no último domingo (01/11) a 17ª vitória consecutiva no Troféu Norte-Nordeste de Atletismo, disputado em sua 44ª edição na pista Warlindo Carneiro da Silva Filho do Parque e Centro Esportivo Alberto Santos Dumont, em Recife. Os atletas pernambucanos alcançar...
São Silvestre é adiada pela primeira vez em 95 anos de provas; corrida deve acontecer em julho de 2021
Por conta da pandemia do coronavírus, organizadores decidiram realizar duas edições do evento apenas em 2021. Os organizadores da corrida internacional de São Silvestre decidiram no dia 22 de setembro, adiar o evento para 11 de julho de 2021 por conta da pandemia do coronavírus. Este é o primeiro ano em que a prova não a...
Corrida infantil deve ser atividade lúdica e não competitiva
Correr é uma ação natural para a maioria das crianças e faz parte de muitas brincadeiras. E nada melhor do que aproveitar essa vontade de se mexer e a grande quantidade de energia que elas possuem em uma corrida infantil. Esse tipo de evento costuma reunir um ambiente lúdico e uma proposta que estimula a diversão em vez...
CORRIDA DE VERIFICAÇÃO DE PROTOCOLOS É APROVADA POR ORGANIZADORES, AUTORIDADES E ATLETAS
A corrida de verificação de protocolos aconteceu após mais de sete meses sem provas em São Paulo! Com aprovação dos organizadores, autoridades e atletas, a prova, realizada na manhã deste domingo (25), no Sambódromo do Anhembi, apresentou ao público um novo formato de corridas de rua. Seguindo todos os critérios estabe...
QUAL A IMPORTÂNCIA DO MAGNÉSIO PARA QUEM PRATICA ATIVIDADES FÍSICAS?
O magnésio é de extrema importância para o nosso organismo, ele é responsável pelo funcionamento e equilíbrio das reações que ocorrem diariamente no nosso corpo. A carência desse mineral, prejudica e acarreta alterações na nossa saúde. Então, vamos entender melhor o que é, e qual a importância dele para o nosso or...
A Vitamina D, o Exercício e o Sistema Imune
O Brasil não está acostumado a viver em situação de restrição. Não vivenciamos perdas em guerras e a ultima grande pandemia que nos atingiu foi a Gripe Espanhola no final da década de 1910. A situação atípica desperta o interesse pela melhora da nossa saúde e imunidade. O corpo humano é composto de mais de 10 tri...
Saúde Bucal e Prática de corrida
Para ter um bom rendimento nos treinos e nas provas de corrida é preciso estar com a saúde em dia. Muitos atletas associam a boa saúde a uma dieta equilibrada e a prática de exercícios, porém muitos negligenciam a saúde bucal pois não sabem ao certo o quanto isso pode prejudicar o seu rendimento ou até levar a suspensã...
Alimentação Saudável: Como fortalecer o sistema imunológico
Em tempos de pandemia, os sites de buscas na internet divulgaram que houve um aumento de mais de 350% na procura por termos relacionados à imunidade/sistema imunológico e o coronavírus (COVID-19). O sistema imunológico é responsável pela defesa do nosso organismo contra invasores externos, que podem ser bactérias, fungos ...
Atividade individual com profissional de educação física em parques, praças e orla é liberada no Recife
Espaços já liberados para corrida, caminhada e bicicleta, agora podem receber os profissionais e alunos em orientação individual. As atividades individuais com orientação de um profissional de educação física em parques, praças e na Orla do Recife foram liberadas nesta quinta-feira (2). A liberação é referente a ...
